감정적 상처에 맞서는 생각방법 10가지

 

 

감정적 상처에 맞서는 생각 방법 10가지에 대해서 공유하려고 합니다.

요즘처럼 멘탈 관리하는게 어려운 시대도 없는것 같아요. 사람들과의 관계. 그리고 내 안에 내면의 관계부터 해서.. 

 

회사등 사회생활을 할 때에 감정적인 소모가 있을때가 

정말 가장 힘들었던 것 같아요. 차라리 일이 많은게 덜 스트레스 받을 지경까지 오죠~

 

 

오늘 10가지 생각 방법 함께 볼께요!!

 

1. 모두에게 사랑받을 필요는 없다.

 

 

2. 내가 존재해야 세상도 존재한다.

 

3. 혼자는 외로운 것이 아니라 자유로운 것이다.

 

4. 누구도 나에게 상처를 줄 권리는 없다.

5. 쓸데없는 비난은 무시하면 그만이다.

6. 완벽하다고 욕 안먹는 것이 아니다.

 

 

7. 소모적인 처세보다 담백한 의사표현이 낫다.

 

 

8. 어떤 문제도 나 혼자 잘못해서 벌어지지 않는다.

 

9. 자신을 사랑하는 사람이 남에게도 사랑받는다.

 

10. 인생은 나를 사랑해 주는 한 사람으로도 충분하다.